Mis à jour le 06 novembre 2018
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3 recettes faciles de Smoothie de Matcha - petit déjeuner, stimulant immunitaire et recettes de Smoothie de Detox!

Le matcha est un aliment puissant qui est souvent consommé au Japon. Il était traditionnellement bu pendant la cérémonie du thé, mais depuis qu'il a gagné en popularité, il peut être bu de différentes façons! Le matcha est un antioxydant puissant et peut être consommé tous les jours dans les smoothies pour recevoir ses nombreux avantages pour la santé.

N'hésitez pas à suivre favy!

Matcha!

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Matcha est un ingrédient polyvalent et peut être utilisé pour faire des plats savoureux, des boissons et même des bonbons. C'est délicieux, et même nutritif! Matcha est riche en antioxydants, il aide à stimuler le système immunitaire, il a des propriétés apaisantes et détoxifie le corps. Ayant tout cela en tête, n'aimerais-tu pas commencer ta journée avec du matcha aussi? C'est aussi bon quand vous vous sentez un peu sous la température, vous pouvez relancer votre système immunitaire pour la santé! Matcha pour les travaux!

Petit-déjeuner Matcha Smoothie!

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<Ingredients>
-1 banane
-1 tasse de lait de soja ou de lait d'amande
-1 cuillère à café de poudre de matcha
-1 cuillère à soupe de beurre d'amande
-1 tasse d'épinards
-1/2 tasse de yogourt grec nature (facultatif)

<Preparation>
Jeter tout dans le mélangeur et mélanger jusqu'à ce que tout soit crémeux. Vous pouvez ajouter le yogourt grec pour avoir une texture crémeuse supplémentaire.

Et là, vous avez un petit-déjeuner très sain!

Immunité Smoothie Matcha Shot!

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<Ingredients>
-Juice de 1 citron
-2 cuillères à soupe de gingembre
-1 cuillère à café de matcha
-1 tige de céleri

<Preparation>
Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés. Il vous donnera un verre plein. Bottoms jusqu'à!

Detox Matcha Smoothie!

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<Ingredients>
-1 tasse d'ananas frais coupé en bouchées
-1 tasse de chou frisé
-1 tasse de concombres tranchés
-1 tasse d'eau de noix de coco
-1 cuillère à soupe de sirop d'érable (facultatif)
-1 cuillère à café de matcha

<Preparation>
Jetez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce qu'il atteigne une texture agréable et crémeuse.

Finalement...

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Si les avantages pour la santé n'étaient pas suffisants pour vous convaincre d'essayer le matcha, j'espère que ces délicieuses recettes de smoothies ont changé votre esprit!
Lili Wanderlust
J'aime voyager et découvrir de nouvelles cuisines. Le Japon a une panoplie de plats locaux à essayer. J'aime aussi le yoga, le café, la lecture et le vélo.

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